|
|
Bike Park Kope
Slovenia, Europe
Odkrijte kaj lahko počnete na festivalu
Razišči naše dogodke, aktivnosti
in vse ostale izkušnje
Nadgradi svoje furanje na Flat Out Days.
Napredna šola je za kolesarje z osnovnim znanjem vožnje, ki želijo napredovati. Ne glede na to, ali želiš voziti rdeče in črne traile ali začeti s srednje velikimi table skoki, tukaj zgradiš samozavest in stil za naslednji nivo.
Gre za napredovanje v dobri družbi, kjer se še bolj povežeš s svojim kolesom, posebej na tehničnem terenu in skokih. Če je kakšen odsek ali skok zate prevelik korak, ga lahko preskočiš - brez obsojanja. V skupinah do 8 kolesarjev, z enim predanim certificiranim trenerjem, vse prilagodimo tvojemu trenutnemu znanju.
Če se vreme poslabša, šole ne prekinemo, razen če postane prehudo in začne močno deževati, padati toča ali pride nevihta. V tem primeru se prestavimo v notranje prostore za naprednejše znanje nastavitev kolesa, nasvete za vzdrževanje in video analizo.
- Šola trajaj 4h vsak dan, s kratkim premorom za malico.
- Priporočeno za kolesarje z dobrimi osnovami gorskega kolesarjenja (če se še učiš temeljev, najprej preveri našo Začetniško šolo).
- Osnovna zaščita je obvezna: čelada, kolenčniki in rokavice.
- Skupine so oblikovane po nivoju znanja, do 8 kolesarjev.
- Šola poteka v slovenščini, nemščini in angleščini 🇸🇮🇩🇪🇬🇧.
Napreduj na zahtevnejših trailih:
- pravilen položaj telesa na strmem terenu,
- natančno zaviranje in zavijanje na tehničnih odsekih,
- nadzorovano upravljanje in izbira linije,
- grajenje samozavesti na srednje velikih table skokih in flow elementih.
Brez hitenja, brez pritiska, ampak v zabavnem in varnem okolju, kjer vozimo kot ekipa po različnih terenih in trailih ter tvoje furanje dvignemo na višji nivo.
Šola od torka do petka ali pa izberi po dnevih
Dnevni urnik
Torek
- 10:00–10:15: Uvod v aktivnosti šole
- 10:15–11:00: Pregled koles in opreme ter vožnja s sedežnico na Veliko Kopo
- 11:00–12:00: Osnove gorskega kolesarjenja – položaj telesa, zavijanje in nastavitve kolesa (ročice zavor, ročice menjalnika, dolžina mostu – samo priporočila, brez mehaničnih posegov na kolo). Vsak udeleženec prilagodi kolo po lastnih željah.
- 12:00–12:30: Spust v resort na kosilo po progi Green Fairy ali Blue Fairy
- 12:30–14:00: Vožnja s sedežnico nazaj na Veliko Kopo in nadaljevanje vožnje po rdečih in črnih progah z občasnimi postanki in analizo vožnje, vključno s približnim merjenjem časa.
Sreda
- 10:00–10:15: Pregled koles in opreme ter vožnja s sedežnico na Veliko Kopo
- 10:30–12:00: Ponovitev osnov in nadaljevanje vožnje po rdečih/črnih progah z video analizo
- 12:00–12:30: Spust v resort na kosilo po progi Green Fairy ali Blue Fairy
- 12:30–14:00: Osnove prve pomoči in pravilen odziv ob padcu kolesarja ali poškodovani osebi. Predstavitev pravilnega zavarovanja mesta nesreče, pristopa do poškodovanca in osnovnih tehnik prve pomoči (ustavljanje krvavitve, ustrezna imobilizacija, pravilen klic v pomoč …).
Četrtek
- 10:00–10:15: Pregled koles in opreme ter predstavitev programa dneva
- 10:00–12:00: Predstavitev pravilne izvedbe in priprave na skok. Vadba na manjših skokih / airbagu
- 12:00–12:30: Kosilo
- 12:30–14:00: Napredna skakalna delavnica. Predstavitev in vadba srednjih do večjih skokov na airbagu / mulchu ali Meditation Station.
Petek
- 10:00–10:15: Pregled koles in opreme
- 10:15–11:00: Vožnja s sedežnico na Veliko Kopo in nadaljevanje vožnje po rdečih in črnih progah z občasnimi postanki in analizo vožnje
- 12:00–12:30: Spust v resort na kosilo po progi Green Fairy ali Blue Fairy
- 12:30–14:00: Samostojna vožnja po izbranih progah z merjenjem časa in video analizo voženj
- 14:00: Druženje in pogovor
Poglej utrinke iz lanskega leta
Naši fantastični
Sponzorji in partnerji
